Asma yang menjadi salah satu masalah pernapasan umum yang bisa terjadi kapanpun ketika ada pencetus serangan asma di lingkungannya, termasuk dalam mengkonsumsi beberapa jenis makanan, nyatanya perlu mendapatkan perhatian penting dan nyata dari berbagai pihak termasuk mereka yang memiliki asma akibat dari faktor keturunan atau riwayat keluarga penderita asma sendiri dengan rutin mengkonsumsi obat asma yang paling aman dan ampuh.

    Penyembuhan yang dilakukan baik untuk meminimalisir serangan maupun menghilangkan asma secara menyeluruh hendaknya memang dijalankan secara teratur dengan ketentuan yang ada. Selain terapi asma dengan konsumsi obat-obatan, anda pun di hadapkan pada pilihan terapi asma dengan berenang. Berikut ini adalah alasan mengapa berenang menjadi terapi paling efektif untuk penyakit asma.

    Alasan Berenang Menjadi Terapi Asma

     

    alasan terapi berenang untuk asma
    Gerakan yang dilakukan ketika berenang dapat memberikan relaksasi, melatih kesehatan jantung serta otot pernapasan, serta membakar kalori tubuh. Ketika kita berenang juga, dada, bahu, perut dan pundak bekerja lebih efektif. Bahkan sekitar 10 cm di atas permukaan air, terdapat udara yang sangat baik untuk organ pernapasan anda, karena memiliki kelembaban yang cukup tinggi sekitar 94%.

    Hasil dari sebuah studi mengungkapkan bahwa kelembaban udara yang berada 10 cm di atas permukaan air ini dapat mencegah penguapan dari paru-paru. Posisi tubuh yang nyaman dan tepatuntuk berenang bisa meringankan beban sirkulasi di paru-paru anda. Tekanan di dalam air pun dapat mengontrol irama pernapasan.

    Walaupun pada dasarnya gerakan dari berenang ini memberikan peran pentng pada peningkatan daya tahan tubuh dan perbaikan saluran pernapasan, namun bagi anda dengan masalah pernapasan seperti asma, perlunya antisipasi dan kesadaran diri bagaimana kondisi tubuh anda saat ini untuk bisa mendapatkan latihan atau terapi berenang sesuai dengan kondisi tubuh.

    About

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *